EN
工会活动
计算机学院‘瑜’悦身心,‘伽’倍美丽 三八妇女节主题瑜伽体验活动
发布时间:2023-03-09        浏览次数:10

为了庆祝“三八”国际妇女节,丰富计算机学院女教师精神文化生活,促进女教师身心健康,缓解工作压力,计算机学院工会于2023年3月8日下午在理科大楼B112活动教室,组织开展了以“‘瑜’悦身心,‘伽’倍美丽”为主题的瑜伽体验活动,邀请了华东师范大学体育与健康学院赖小俭老师现场授课,来自学院的三十余位女教师参加了活动。

活动中,女教师们在赖老师的讲解下,通过音乐、体式、呼吸、冥想、休息术等方式,达到身心舒缓、身心放松、身心交互、身心平衡,瑜伽有助于调动体内细胞充分参与生命活动、提高神经系统运动功能、训练注意力、提升心智、减轻心理压力、消除肢体紧张、保持身体平衡等。辛勤工作后的压力在这一刻得到了最好的释放。

本次瑜伽体验活动,让广大女教师体验在一呼一吸间,循序渐进,舒展身心的过程中度过了一个愉快的“三八”节。不仅让女教师们之间增进了交流、陶冶了情操,还让大家获得内心的宁静,达到了“愉悦心情,快乐工作”的目的。


图文:杨文彧

审核:王长波、谢瑾奎


中山北路3663号理科大楼 200062

沪ICP备05003394


Copyright 2019计算机科学与技术学院